Профилактика профессиональных заболеваний опорно-двигательного аппарата

Патология опорно-двигательного аппарата (особенно связанная с перенапряжением и микротравматизацией) в последнее время составляет значительную часть среди всех профессиональных заболеваний.

Одной из причин возникновения профессиональных заболеваний опорно-двигательного аппарата является полуавтоматизированный и полумеханизированный труд на штампах, станках, конвейерах и т.д., который требует от рабочей быстроты движений и большого физического напряжения.

В зависимости от условий труда выделяют 3 группы профессий, являющихся факторами риска возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

1-я – профессии, характеризующиеся большим количеством мелких ручных операций, которым свойственны монотонные, стереотипные движения и которые выполняют в условиях гипокинезии и вынужденной рабочей позы (операторы компьютерного набора, машиносчетных станций, работницы прядильно-ткацкого производства – прядильщицы, мотальщицы и др.);

2-я – профессии, для которых, кроме выраженной статодинамической нагрузки, характерны и другие неблагоприятные факторы, например, контакт с охлаждающими жидкостями (маляры, доярки, станочники, слесари-сборщики, намотчики и др.);

3-я – профессии, сопряженные со значительными физическими нагрузками, перемещением тяжестей вручную либо со значительными статическими усилиями (каменщики, прессовщики, штамповщики, грузчики, резчики металла, строгальщики, пружинщики, вальцовщики, барабанщицы в прачечных, земледелы литейных цехов, карусельщики, стерженьщики и формовщики ручной формовки).

Для профилактики профессиональных заболеваний опорно-двигательного аппарата специалисты в области санитарно-эпидемиологического благополучия рекомендуют оптимизировать условия труда, устранить неблагоприятные производственные факторы, механизировать и автоматизировать технологический процесс, чтобы уменьшить нагрузки на опорно-двигательный аппарат, а также рационально организовать режим труда и отдыха.

Советы по улучшение способов работы:

• Контроль рабочей позы;
• Активная физическая нагрузка;
• Ношение качественной обуви, избегая высоких каблуков, или ортопедической обуви и корсетов – если на, то есть причины;
• Контроль собственной массы тела;
• Достаточное потребление жидкости;
• Рациональное и правильное питание;
• Закаливание;
• Санаторно-курортное лечение.