Безопасность в отпуске

Предвкушение отпуска — это всегда прекрасно! Мечты о новых местах, приключениях и долгожданном отдыхе захватывают нас.

 Будь то лазурный берег, заснеженные вершины или тихий уголок у озера, важно помнить о простых правилах, которые помогут сделать ваш отдых не только приятным, но и безопасным.

Чтобы ничто не омрачило ваши впечатления, уделите внимание следующим аспектам:

Питание

• Мойте руки с мылом перед едой или используйте антисептики;
• Выбирайте проверенные места для питания. Отдавайте предпочтения блюдам, прошедшим полную термическую обработку;
• В экзотических странах будьте осторожны с незнакомой едой, покупайте продукты в магазинах, а не на стихийных рынках;
• Фрукты и овощи мойте бутилированной или кипяченой водой, если есть сомнения в качестве местной воды.

Вода

• В путешествиях отдавайте предпочтение бутилированной или кипяченой воде, напиткам в производственной упаковке;
• Не используйте для охлаждения лед, если не уверены в его качестве.

Защита от насекомых

• Куда бы вы ни отправились, возьмите средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды);
• На прогулки, особенно в вечернее время, надевайте одежду, максимально закрывающую тело;
• Убедитесь в наличии москитных сеток. Если их нет, старайтесь не открывать окна нараспашку, особенно в вечернее и ночное время;
• Если необходимо, включайте в помещении фумигатор.

Защита от солнца

• Используйте солнцезащитные средства с SPF;
• Выбирайте время для пребывания на солнце (до 10:00 и после 16:00);
• Используйте солнцезащитную одежду (шляпа, очки, закрытая легкая одежда).

Безопасное купание

• Купайтесь в разрешенных местах;
• Не заглатывайте воду при купании.

Аптечка

• Обязательно возьмите с собой необходимые лекарства, особенно если у вас есть хронические заболевания;
• Для экстренных случаев можно взять жаропонижающее, сорбенты, растворы для регидратации, антигистаминные средства, пластырь, термометр, антисептики.

Подготовка перед посещением других стран

• Узнайте заранее о необходимых прививках и рекомендациях для посещения других стран;
• НЕ пренебрегайте оформлением медицинской страховки для путешествий. Это поможет избежать больших расходов в случае непредвиденных ситуаций.