Мытье рук
Мы весь день что-то трогаем: поручни в транспорте, дверные ручки, телефон, игрушки, вещи в магазинах и других общественных местах. Потом этими же руками касаемся лица, еды, посуды, и микробы спокойно переходят дальше.
Мытье рук с мылом — простая привычка, которая правда работает. Это один из самых доступных способов снизить риск заражения разными инфекциями, включая кишечные инфекции и ОРВИ.
Особенно важно не забывать про руки в сезон простуд, при вспышках кишечных инфекций и после контакта с заболевшим человеком.
Когда нужно мыть руки?
- после туалета
- перед едой и приготовлением пищи
- после улицы и общественных мест
- после сморкания, кашля или чихания
- после того, как трогали медицинскую маску
- после ухода за больным
- после контакта с животными и уборки за ними
- перед тем, как касаться лица
Какое мыло нужно?
Дома и в общественных местах достаточно обычного мыла и чистой проточной воды.
Если рядом нет воды и мыла, подойдет антисептик с содержанием спирта не меньше 60%. Нанесите его на руки и тщательно распределите по всей поверхности кистей, как при обычном мытье.
Как правильно мыть руки?
Мойте руки с мылом не менее 20 секунд, не пропуская ни один участок кожи:
- сначала снимите украшения и закатайте рукава
- смочите руки чистой проточной водой
- нанесите мыло
- потрите ладони друг о друга, затем тыльные стороны кистей
- переплетите пальцы и помойте участки между ними
- отдельно намыльте большие пальцы: обхватите один другой рукой и сделайте несколько круговых движений, потом повторите то же самое со второй рукой
- кончиками сомкнутых пальцев потрите ладонь другой руки круговыми движениями, особенно у ногтей. Потом повторите для второй руки
- после этого смойте мыло и вытрите руки насухо чистым полотенцем, многоразовым или одноразовым
Перечисленные движения помогают не пропустить отдельные участки кожи.
Гигиена рук — не что-то сложное и не повод для лишней тревоги, а обычная ежедневная привычка.
Учите детей мыть руки правильно.
Напоминайте об этом близким.
И просто делитесь этой информацией.