Грудничковое плавание
Грудничковое плавание – это комплекс оздоровительно-укрепляющих упражнений, направленных на общее физическое и психологическое развитие ребенка.
Цель занятий – не обучение плаванию, а адаптация к водной среде и укрепление здоровья ребенка.
Когда начинать заниматься с малышом в бассейне?
Четких правил в каком возрасте начинать посещать бассейн с малышом нет.
Можно начинать после 2-2,5 месяцев после рождения, когда зажила пупочная ранка и малыш пытается самостоятельно держать голову.
В этом возрасте легче адаптироваться к новой обстановке и тренеру.
Помните! Чем старше малыш, тем сложнее установить контакт между ним и тренером.
Если ребенок сразу не хочет идти в воду – не настаивайте!
Ему нужно привыкнуть к новой обстановке. Это возможно лишь с помощью игры и договоров.
Старайтесь приходить в бассейн, когда ребенок выспался, накормлен и хорошо себя чувствует – это залог хорошего занятия в воде.
Кормите детей за 1-1,5 часа до занятия.
Плаванию в классическом виде (кроль, брасс) в грудном возрасте научить нельзя, это возможно после 5-6 лет.
- Регулярные занятия в бассейне укрепляют иммунитет.
- Улучшают обмен веществ, аппетит и сон малыша.
- Способствуют правильному и более быстрому развитию мышечного корсета (укрепляется передняя брюшная стенка, нормализуется тонус мышц).
- Укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- Улучшают эмоциональный фон ребенка.
Если вы решили посещать бассейн с малышом, посетите сначала педиатра, ортопеда, невролога.
Если нет противопоказаний - собирайтесь в бассейн!
Вам пригодятся подгузник для купания, банные принадлежности и хорошее настроение!