Администрация Сысертского Городского Округа
Администрация Сысертского Городского Округа
Официальный сайт

Профилактика перегрева детей в жару

В жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей.

  • Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка.
  • В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня.
  • В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу.
  • Одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей.
  • Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной.
  • На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов.
  • На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще чем обычно.
  • В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза.
  • В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми.
  • В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить.
  • Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом.
  • Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении.
  • Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах.
  • Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором.
  • Не кутайте ребенка, на надевайте на него много одежды.
  • Регулярно проветривайте помещение.
  • Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.

 

Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.

 

  • Дата публикации: 23.06.2023
  • Дата последнего изменения: 23.06.2023