Вэйпинг среди подростков

Vaping или вэйпинг, как его называют в России — это вдыхание и выдыхание паров, вырабатываемых нагретой жидкостью с никотином из электронной сигареты или вейпа, испарителя. Эти устройства были изобретены как средства для постепенного отказа от курения, однако быстро стали популярным и вызывающим привыкание гаджетом.

Вред:

• Электронные сигареты содержат достаточно высокий уровень никотина.
• Из-за этих высоких уровней никотина вейпинг быстро вызывает привыкание.
• Эта зависимость влияет не только на физическое здоровье, но и на умственные способности, например, на способность к концентрации внимания.
• Электронные сигареты и аналогичные устройства содержат канцерогенные соединения.
• Вейпинг вызывает раздражение тканей легких, повреждение жизненно важных клеток иммунной системы.
• Вейпинг также увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает кровяное давление.

Как понять, что ребёнок курит электронные сигареты?

1. Недоверчивость. Поведение стало нервным и дёрганым. Ребёнок постоянно пытается контролировать ваше присутствие, если вы находитесь рядом с его вещами.
2. Траты. У ребёнка увеличились расходы. Устройства и их наполнение, особенно при постоянном употреблении — дело недешёвое, тем более на детский карман.
3. За небольшой стаж курения здоровье заметно не ухудшится, но и после нескольких месяцев могут появиться бледность, сухой резкий кашель и изменение цвета эмали зубов.
4. Окружение и личный пример. Вероятность того, что ваш ребёнок закурит, гораздо выше, если он общается с курящими друзьями или тем более часто видит родителей с сигаретой.

Что с этим делать?

1. Не ругайте ребёнка. Скорее всего, он и так знает, что вы выступите против этой привычки. Постарайтесь поговорить по душам с ребёнком и понять, что в его жизни идёт не так.
2. Если чувствуете, что подросток хочет поделиться переживаниями с вами, выслушайте его или позаботьтесь о том, чтобы рядом с ним оказался другой знающий и опытный взрослый, с которым ему комфортно, или же психолог.
3. Если ребёнок решит бросить курить, он так или иначе столкнётся с абстинентным синдромом (группа симптомов, состояние  возникающих при полном прекращении приёма или снижения дозировки употребления психоактивного вещества). Чтобы преодолеть его, лучше обратиться к консультанту по зависимостям или предложить замещение: жвачку, травяные чаи.
4. Увеличьте физическую активность. Во время занятий спортом вырабатываются эндорфины, которые необходимы, чтобы расстаться с зависимостью.
5. Интересуйтесь жизнью ребёнка. Оптимальный способ профилактики курения — следить за тем, чтобы в жизни подростка было достаточно достижений, положительных эмоций, хобби и продуктивного общения с друзьями.