Вода

Вода очищает организм от токсинов.

Регулярное питье способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках и засоряют организм, нанося ему серьезный вред.

Вода, по мнению многих ученых, стабилизирует работу почек. Чем больше воды мы пьем, тем легче почкам выводить вредные вещества.

Всего 150–200 мл теплой воды натощак очистят слизистые от скопившихся за ночь токсинов и «запустят» работу ЖКТ.

Также вода борется с жировыми отложениями. Чем меньше воды содержит организм, тем проще набрать лишний вес. Польза воды для похудения в том, что это единственный продукт, не содержащий калорий. Стакан воды способен снизить аппетит и притупить чувство голода.

Вода снижает риск заболеваний инфекционного характера, а также считается естественной смазкой для суставов.

Недополучающие необходимое количество жидкости хрящи становятся более хрупкими и склонными к повреждению.

Нередко возникают и болезненные ощущения в суставах, что опять-таки связано с большим скоплением в крови токсинов.

Частое питье помогает предотвратить артрит, снизить боли в спине и укрепить позвоночник, ведь он на три четверти состоит из воды.