Как снизить риски заболевания ребенка гриппом и ОРВИ в школе?

 Вакцинируйте ребенка и остальных членов семьи от гриппа, если еще не сделали этого.

Регулярно говорите с ребенком о важности соблюдения личной гигиены, мытье рук перед едой, после посещения туалета и общественных мест.

 Положите ребенку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Их можно использовать не только для быстрой обработки рук, но и для протирания гаджетов, парты.

 Обратите внимание на одежду и обувь ребенка. Чтобы ребенку было комфортно, отдавайте предпочтение натуральным материалам. Не забывайте про сменку!

 Научите ребенка правильно прикрывать нос и рот при чихании кашле одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.

Правильное питание – основа здоровья ребенка. Помните, что горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного развития и стойкого иммунитета.

 Напомните детям, что на перемене полезно делать гимнастику для глаз, простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи.

Обеспечьте ребенку правильный режим дня с достаточными прогулками, физической активностью и сном.