Как сохранить здоровье на работе?
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого. Однако, на сегодняшний день все больше современных прогрессивных компания понимают, что здоровье их работников – это еще и экономически выгодно. Совместными силами работник и работодатель могут существенно улучшить условия труда и здоровье придерживаясь некоторых профилактических рекомендаций:
- проведение профилактических медицинских осмотров для своевременного выявление отклонений в здоровье работающего и профилактики развития как общих соматических, так и профессиональных заболеваний;
- организация рационального питания, в том числе организация столовых на предприятиях. Около 50% суточного рациона работник должен получать во время выполнения трудовой деятельности, поэтому важно организовать сбалансированное питание, включая диетические и лечебно-профилактическое для работников во вредных и опасных производственных факторах. Обеспечение питьевого режима так же в ходит в рациональное питание;
- отказ от курения табачных изделий. Запрет на курение на рабочих местах и в общественных помещениях закреплен на законодательном уровне. Кроме того, работодатели могут дополнительно внедрить стимулирующие как материальные так и не материальные поощрения работникам, кто отказался от курения в рабочие часы;
- организация физической активности особенно важно при выполнении работ в сидячем положении, вынужденной рабочей позе, длительными статическими нагрузками. Здесь важно организовать регламентированные перерывы для проведения физических упражнений, производственной гимнастики. На ряде предприятий строятся спортивные площадки на открытом воздухе, спортивные залы, устанавливаются столы для настольного тенниса в кабинетах. Кроме того, многие спортивные организации (бассейны, фитнес центры) предоставляют дополнительные скидки корпоративным клиентам. Положительные результаты достигаются путем организации спортивных соревнований как внутри одного предприятия, так и между несколькими организациями;
- организация комнат психологической разгрузки, проведение различных тренингов и семинаров для поддержания психологического здоровья работников и профилактики хронической усталости и синдрома профессионального выгорания;
Существует еще множество других принципов охраны здоровья в условиях рабочей среды, которые можно перечислять. Поддержание хотя бы нескольких из них как самим работником, так и стимулирование со стороны работодателя, могут существенно улучшить общее состояние здоровья и трудоспособность каждого сотрудника и коллектива в целом.
- Дата публикации: 21.02.2025
- Дата последнего изменения: 21.02.2025