Баня парит, баня правит

Для русского человека баня, безусловно, была больше, чем просто гигиеническое средство. Она давала отдых натруженному телу, снимала душевную усталость.

Оздоровительные свойства банного пара были известны и многим другим народам.

Греки, по свидетельству Аристотеля, переняли этот обычай у народов древнего Востока. Гиппократ и другие древнегреческие врачи назначали банные процедуры при заболеваниях как терапевтическое средство. Сократ утверждал: «Баня очищает не только тело, но и все мое существо».

Каковы же целительные свойства столь популярного источника здоровья, радости, бодрости духа?
-одно из главных достоинств щедрого жара состоит в том, что он улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную систему, улучшает общее самочувствие;
-кожа очищается от жира, пота, пыли, становится гладкой, эластичной;
-баня способствует снятию утомления, расслаблению мускулатуры, является средством профилактики обострений заболеваний суставов;
-баня тренирует терморегуляторный механизм, повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

Прилив бодрости, отменный аппетит, крепкий сон, улучшение самочувствия и повышение работоспособности – это объективные признаки положительного влияния бани.