Аллергия

Лето медленно уходит, но аллергия не спешит отступать! Мы собрали для вас полезные советы, которые помогут уменьшить воздействие аллергенов и сделать вашу жизнь комфортнее:

 Снижение контакта с пыльцой:

- Прогулки лучше планировать на вечер или после дождя, когда пыльцы меньше;

- Используйте кондиционеры с фильтрами и устанавливайте сетки на окна.

 Защита от укусов насекомых:

- Одевайтесь в одежду с длинными рукавами и выбирайте нейтральные цвета;

- Наносите репелленты на открытые участки кожи и избегайте сидения под деревьями.

 Контроль домашних аллергенов:

- Регулярно убирайте дом и проводите влажную уборку;

- Следите за уровнем влажности, чтобы избежать плесени.

 Правильное питание:

- Употребляйте продукты, богатые витаминами, и пейте достаточно воды.

 Консультация с врачом:

- Если у вас есть симптомы аллергии (чихание, зуд, сыпь), обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 Следуя рекомендациям Роспотребнадзора, вы сможете значительно снизить влияние аллергенов в конце лета и сохранить свое здоровье.