Сезон опят в самом разгаре

Эти грибы содержат:

➡️ Много белка при низкой калорийности

Опята дают длительное ощущение сытости.

➡️ Магний и калий

Эти микроэлементы необходимы для здоровой работы сердечно-сосудистой системы, сохранения эластичности сосудов и профилактики образования тромбов. Также магний и калий помогают нормализовать сердечный ритм и привести в норму артериальное давление, если оно повышено.

➡️ Железо

Оно необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина, участвующего в переносе кислорода по всему телу.

➡️ Витамины группы В

Они важны для нормального функционирования сердечно‑сосудистой, нервной и репродуктивной систем, желудочно‑кишечного тракта, а также для состояния кожи, волос и ногтей.

 Благодаря содержанию широкого спектра витаминов опята могут помочь укрепить иммунитет. Главное знать норму и не переедать.

Важно: опята следует приобретать только в официальных торговых точках!

Источник: https://t.me/cgonrpn