14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом

Тема кампании 2024-2026 г. – «Диабет и благополучие». 

Диабет — одно из самых распространенных заболеваний, которое без своевременной диагностики и лечения может привести к серьезным, опасным для жизни осложнениям.

Более 540 млн. человек во всем мире живут с диабетом. К 2045 году ожидается рост до 780 млн. Около 6 млн ежегодно умирают от осложнений диабета. Каждый второй человек с диабетом не знает о болезни. 

Диабет — это нарушение обмена веществ, при котором уровень сахара в крови повышается.

Виды

Диабет 1 типа. Аутоиммунное заболевание, может развиться в любом возрасте, чаще — у детей и подростков. Организм перестает вырабатывать инсулин.

Диабет 2 типа. Наиболее распространенный (почти 90% случаев). Чаще встречается у взрослых. Причина — инсулин вырабатывается недостаточно или организм перестает его воспринимать.

Гестационный диабет. Возникает во время беременности и требует особого наблюдения. Опасен для плода и может вызвать преэклампсию у будущей матери.

Преддиабет, диабет 2 типа и гестационный диабет чаще встречаются у людей с избыточным весом или ожирением.

Осложнения: болезни сердца и сосудов, инсульт, потеря зрения, повреждение нервов, почечная недостаточность, ампутации, диабетическая кома. 

Факторы риска увеличивают риски заболеть сахарным диабетом 2 типа:

-Возраст старше 45 лет.

-Избыточный вес.

-Семейный анамнез: наличие диабета 2 типа у родителей или близких родственников.

-Образ жизни и питание: переедание, избыток сахара, гиподинамия, недосып, вредные привычки.

-Медицинские состояния: высокий уровень холестерина, гипертензия, гестационный диабет в прошлом, метаболический синдром.

Однако большинство случаев диабета 2 типа и гестационного диабета можно предупредить, если вести здоровый образ жизни:

-держать вес под контролем;

-питаться сбалансировано, ограничить потребление сахара, сладких напитков;

-быть физически активным (хотя бы 30 минут умеренной активности в день );

-отказаться от вредных привычек;

-проходить ежегодный контроль уровня глюкозы в крови.

Норма:

-натощак — до 6 ммоль/л

-после приема пищи — не выше 7.8 ммоль/л 

Запомните симптомы диабета:

-жажда

-голод

-учащенное мочеиспускание

-нарушение зрения

-усталость

-потеря веса (диабет 1 типа)

-лишний вес (диабет 2 типа)

Если вы заметили какие-то из этих симптомов у себя или ребенка — обратитесь к врачу.

При подтвержденном диагнозе важно регулярно наблюдаться у специалистов и соблюдать рекомендации врача.