Бассейн

     Бассейн – это место, где мы укрепляем здоровье, но без соблюдения простых правил он может превратиться в рассадник инфекций. Эти правила – не простая формальность, а реальная забота о себе и окружающих.

     Перед заходом в воду: ваш личный ритуал

1. Примите душ с мылом или гелем, чтобы очистить кожу перед плаванием.
2. Наденьте купальную шапочку: даже короткие волосы загрязняют воду и засоряют фильтры.
3. Используйте специальную обувь для бассейна: грибок легко подхватить на мокром полу.

       В воде: что можно и что нельзя

       Не глотайте воду. Даже в хлорированной воде могут выживать некоторые устойчивые микробы, вызывающие кишечные расстройства.

       Если вы простужены или чувствуете недомогание, останьтесь дома. Вы рискуете не только усугубить свое состояние, но и заразить других.

        После плавания: завершающие шаги - обязательно примите душ, чтобы смыть хлор с кожи и волос. Тщательно высушите тело и волосы полотенцем. Используйте увлажняющий крем: хлор сушит кожу.

       Что еще важно знать? В раздевалках и душевых не ходите босиком.

       Соблюдение этих правил делает бассейн безопасным и комфортным местом для всех. Помните: ваша сознательность – это проявление уважения к себе и другим посетителям.