Здоровые привычки с раннего возраста

     Здоровые привычки с раннего возраста помогают детям реже болеть и чувствовать себя хорошо. Вот несколько советов для защиты ребенка от простудных заболеваний:

1. Выбирайте для детей одежду из натуральных тканей, соответствующую погодным условиям. Перегрев, как и переохлаждение, – прямой путь к простуде.

2. Объясните ребенку, что горячее питание обязательно должно быть в его рационе в школе.

3. Узнайте, проводятся ли регулярные проветривания кабинетов в школе. Если нет, обратите на это внимание учителей.

4. Научите своего ребенка правильно мыть руки, а еще как именно нужно чихать и кашлять.

5. Ни в коем случае не отпускайте свое чадо в школу, если есть хотя бы намек на простуду.

     Казалось бы, правила просты, но их эффективность доказана многолетним опытом.